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昨年好評だったヴィクトリーナエクササイズを今年も開催します。運動習慣のない方もこれを機に運動を始めてみませんか。
20歳から64歳の方
各回30人
無料
上靴、飲み物、タオル、ヨガマット(お持ちの方)
※運動できる服装と靴でご参加ください。
| 開催日 | 開催時間 | 内容 | 開催場所 |
|---|---|---|---|
| 令和8年8月20日(木曜日) |
午後7時から |
全身のエクササイズ ※9月3日はヴィクトリーナエクササイズと栄養講話 |
健康福祉会館(大ホール) ※9月3日は大ホールと研修室 |
| 令和8年8月27日(木曜日) | |||
| 令和8年9月3日(木曜日) | |||
| 令和8年9月10日(木曜日) | |||
| 令和8年9月17日(木曜日) |
受付は令和8年7月28日(火曜日)午前9時00分開始です。
ヴィクトリーナ姫路の管理栄養士による栄養講座「歩けるカラダは食事から!ウォーキング効果を高める栄養」です。
講師:ヴィクトリーナ姫路 管理栄養士 萩谷祥子さん
令和8年9月28日(月曜日)午後1時30分から午後2時30分
健康福祉会館研修室1・2
どなたでも
50人
無料
筆記用具
健康づくり運動の基礎となる「ストレッチ」、「筋力トレーニング」、「ウォーキング」等を実践する「健幸づくり教室」の体験会を開催します。
健康福祉会館の運動教室を初めて利用する20歳以上の方
無料
上靴、飲み物、タオル
※運動できる服装と靴でご参加ください。
| 開催日 | 開催時間 | 開催場所 | 定員 |
|---|---|---|---|
| 令和8年9月17日(木曜日) | 午前10時00分から午前11時30分 | 健康福祉会館 (大ホール) |
各日先着5人 |
| 令和8年9月18日(金曜日) |
受付は令和8年8月28日(金曜日)午前9時00分開始です。
市内の名所を巡ります。
どなたでも
各日先着20名
無料
飲み物、タオル
※運動できる服装と靴でご参加ください。
| 日程 | 時間 | 集合場所 | コース |
|---|---|---|---|
| 令和8年10月21日(水曜日) | 午前11時00分から正午 ※集合は午前10時55分 |
善防公民館駐車場 (加西市戸田井町388-10) |
善防公民館から古法華自然公園(吊り橋)の往復コース |
| 令和8年11月4日(水曜日) | JA賀茂支店跡地 (加西市福住町1185) |
JA賀茂支店跡地から山下城跡までの往復コース |
| 日程とコース | 受付 | web申込 | 電話申込 |
|---|---|---|---|
|
令和8年10月21日(水曜日) 善防公民館から古法華自然公園(吊り橋)の往復コース |
令和8年9月30日(水曜日)午前9時00分開始 | https://logoform.jp/form/5qiW/1710845<外部リンク> | Tel 0790-42-6700 (健康福祉会館) ※平日の午前8時30分から午後5時15分に限る。 |
|
令和8年11月4日(水曜日) JA賀茂支店跡地から山下城跡までの往復コース |
ニュースポーツやレクリエーション等を楽しく体験しませんか。
どなたでも
先着10名
無料
飲み物、タオル
※運動できる服装と靴でご参加ください。
健康福祉会館(大ホール)
| 日程と内容 | 受付 | web申込 | 電話申込 |
|---|---|---|---|
|
令和8年8月26日(水曜日) バウンドテニス |
令和8年7月30日(木曜日)午前9時00分開始 | https://logoform.jp/form/5qiW/1588024<外部リンク> | Tel 0790-42-6700 (健康福祉会館) ※平日の午前8時30分から午後5時15分に限る。 |
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令和8年9月30日(水曜日) ラダーゲッター |
令和8年8月28日(金曜日)午前9時00分開始 | https://logoform.jp/form/5qiW/1657828<外部リンク> |
スポーツやレクリエーションを通じて楽しく健康づくりに取り組みませんか?令和8年度の年間参加者を募集中です。
20歳から59歳の方
無料
30人
※定員に達するまで随時受付
| 開催日 | 開催時間 | 内容 | 開催場所 |
|---|---|---|---|
| 令和8年8月28日(金曜日) |
午後7時00分から午後8時30分 |
アルティメット | 健康福祉会館 大ホール |
| 令和8年9月25日(金曜日) | インディアカ | 勤労者体育センター |