運動・健康づくりのイベント

みんなで健幸！ヴィクトリーナエクササイズ（加西市・ヴィクトリーナ姫路共催、伊東電機株式会社協賛）

昨年好評だったヴィクトリーナエクササイズを今年も開催します。運動習慣のない方もこれを機に運動を始めてみませんか。

対象

20歳から64歳の方

定員

各回30人

参加費

無料

持ち物

上靴、飲み物、タオル、ヨガマット（お持ちの方）
※運動できる服装と靴でご参加ください。

開催日	開催時間	内容	開催場所
令和8年8月20日（木曜日）	午後7時から 午後8時 ※9月3日は午後8時30分まで	全身のエクササイズ ※9月3日はヴィクトリーナエクササイズと栄養講話	健康福祉会館（大ホール） ​※9月3日は大ホールと研修室
令和8年8月27日（木曜日）
令和8年9月3日（木曜日）
令和8年9月10日（木曜日）
令和8年9月17日（木曜日）

申込方法

受付は令和8年7月28日（火曜日）午前9時00分開始です。

1. web申込　　　　　
   https://logoform.jp/form/5qiW/1614870＜外部リンク＞
2. 電話・窓口
   Tel 0790-42-6700（健康福祉会館）
   ※平日の午前8時30分から午後5時15分に限る。

その他

1. 参加賞あり
2. 託児あり

ヴィクトリーナ姫路による栄養講座
（加西市・ヴィクトリーナ姫路共催、伊東電機株式会社協賛）

ヴィクトリーナ姫路の管理栄養士による栄養講座「歩けるカラダは食事から！ウォーキング効果を高める栄養」です。

講師：ヴィクトリーナ姫路　管理栄養士　萩谷祥子さん　

開催日時

令和8年9月28日（月曜日）午後1時30分から午後2時30分

​開催場所

健康福祉会館研修室1・2

内容

• ウォーキングの効果
• 歩くために必要な筋肉とエネルギー
• 歩く前後の食事
• 毎日の歩数アップのコツ

対象

どなたでも

定員

50人

参加費

無料

持ち物

筆記用具

申込先

1. web申込
   https://logoform.jp/form/5qiW/1705617＜外部リンク＞
2. 電話・窓口
   Tel 0790-42-6700（健康福祉会館）
   ※平日の午前8時30分から午後5時15分に限る。

健幸づくり教室体験会

​健康づくり運動の基礎となる「ストレッチ」、「筋力トレーニング」、「ウォーキング」等を実践する「健幸づくり教室」の体験会を開催します。

対象

健康福祉会館の運動教室を初めて利用する20歳以上の方

参加費

無料

持ち物

上靴、飲み物、タオル
※運動できる服装と靴でご参加ください。

健幸づくり教室体験会開催日程

開催日	開催時間	開催場所	定員
令和8年9月17日（木曜日）	午前10時00分から午前11時30分	健康福祉会館 （大ホール）	各日先着5人
令和8年9月18日（金曜日）

申込方法

受付は令和8年​8月28日（金曜日）午前9時00分開始です。

1. web申込　　　　　
   https://logoform.jp/form/5qiW/1657888＜外部リンク＞
2. 電話・窓口
   Tel 0790-42-6700（健康福祉会館）
   ※平日の午前8時30分から午後5時15分に限る。

Let'sウォーキング

市内の名所を巡ります。

対象

どなたでも

定員

各日先着20名

参加費

無料

持ち物

飲み物、タオル
※運動できる服装と靴でご参加ください。

Let'sウォーキングの予定

日程	時間	集合場所	コース
令和8年10月21日（水曜日）	午前11時00分から正午 ※集合は午前10時55分	善防公民館駐車場 （加西市戸田井町388-10）	善防公民館から古法華自然公園（吊り橋）の往復コース
令和8年11月4日（水曜日）		JA賀茂支店跡地 （加西市福住町1185）	JA賀茂支店跡地から山下城跡までの往復コース

申込方法

日程とコース	受付	web申込	電話申込
令和8年10月21日（水曜日） 善防公民館から古法華自然公園（吊り橋）の往復コース	令和8年9月30日（水曜日）午前9時00分開始	https://logoform.jp/form/5qiW/1710845＜外部リンク＞	Tel 0790-42-6700 （健康福祉会館） ​※平日の午前8時30分から午後5時15分に限る。
令和8年11月4日（水曜日） JA賀茂支店跡地から山下城跡までの往復コース

運動体験会

ニュースポーツやレクリエーション等を楽しく体験しませんか。

対象

どなたでも

定員

先着10名

参加費

無料

持ち物

飲み物、タオル
※運動できる服装と靴でご参加ください。

開催場所

健康福祉会館（大ホール）

日程、内容と申込方法

日程と内容	受付	web申込	電話申込
令和8年8月26日（水曜日） バウンドテニス	令和8年7月30日（木曜日）午前9時00分開始	https://logoform.jp/form/5qiW/1588024＜外部リンク＞	Tel 0790-42-6700 （健康福祉会館） ​※平日の午前8時30分から午後5時15分に限る。
令和8年9月30日（水曜日） ラダーゲッター	令和8年8月28日（金曜日）午前9時00分開始	https://logoform.jp/form/5qiW/1657828＜外部リンク＞

大人のよか余暇くら部

スポーツやレクリエーションを通じて楽しく健康づくりに取り組みませんか？令和8年度の年間参加者を募集中です。

対象

20歳から59歳の方

参加費

無料

定員

30人
※定員に達するまで随時受付

大人のよか余暇くら部詳細

開催日	開催時間	内容	開催場所
令和8年8月28日（金曜日）	午後7時00分から午後8時30分	アルティメット	健康福祉会館　大ホール
令和8年9月25日（金曜日）		インディアカ	勤労者体育センター

申込方法

1. web申込
   （令和8年度）https://logoform.jp/form/5qiW/1426173＜外部リンク＞
2. 電話・窓口
   Tel 0790-42-6700（健康福祉会館）
   ※平日の午前8時30分から午後5時15分に限る。