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健康福祉会館の運動教室・自主トレーニングのご案内

記事ID:0001472 更新日:2021年7月16日更新 印刷ページ表示 大きな文字で印刷ページ表示 <外部リンク>

運動教室の開催場所等を変更します。

変更は以下のとおりです。

・7月19日(月曜日)から9月17日(金曜日)まで、午後に開催する運動教室については、開催場所をオークタウン加西の体育室から研修室1に変更します。

・8月中は、午前に開催する運動教室を1つに限定します。また、開催時間は9時30分に統一します。
8月の教室開催予定表 [PDFファイル/29KB]

運動教室における熱中症対策

・7月19日(月曜日)以降、体育室で開催する運動教室については、教室開催の1時間前(8時30分または9時45分)に、室内に設置された黒球型熱中症計でWBGT(暑さ指数)が28℃を上回った場合、教室の開催を中止します。

・7月19日(月曜日)以降、教室中にWBGT(暑さ指数)が28℃を上回った場合、速やかに教室を中止します。教室開催時間の半分が過ぎるまでに28℃を上回った場合は、参加費(受講券)をお返します。半分を過ぎていた場合は通常通り参加費(受講券)をいただきます。

※教室開催の有無については、健康福祉会館(0790-42-6700)までお問い合わせください。また、「加西・多可健幸アプリ」でもお知らせします。

8月のお休み

以下の期間、運動教室をお休みします。(健康福祉会館の自主トレーニングは利用可)

8月10日(火曜日)~8月13日(金曜日)

運動教室(夜間)の開催場所を変更します。

 4月から当面の間、健康福祉会館の運動教室についてはオークタウン加西(体育室)で開催すると広報かさい(令和3年4月号)でお知らせしておりますが、夜間(水・金)の運動教室のみ健康福祉会館のおひさまルームで開催するよう再度変更となりました。ご迷惑をおかけしますがご理解とご協力をお願いします。

運動教室の開催場所と自主トレーニングの利用時間を変更します。

 新型コロナウイルスのワクチン接種が健康福祉会館(大ホール)で実施されることに伴い、令和3年4月1日より当面の間、運動教室はオークタウン加西(体育室)で開催します。また、自主トレーニングの利用時間は9時から12時に変更します。ご迷惑をおかけしますがご理解とご協力をお願いします。 なお、運動教室の会場が健康福祉会館へ変更となる場合は改めてお知らせします。

“健康づくりの一歩は運動から”ぜひご利用ください!

健康福祉会館では、健康づくりの基礎となるストレッチ体操や筋力トレーニングを身に着けるための運動教室を開催しています。
なお、運動教室や自主トレーニングを利用するには、健康診査を受けて「トレーニング利用証」の発行が必要です(「健康づくり入門教室」体験会の参加については、トレーニング利用証は不要です)。

新型コロナウイルス感染症対策を徹底します。

 

利用料金

  • 運動教室受講料 1回 300円(10枚綴り3,000円の受講券もあります)
  • 自主トレーニング 1回 150円(11枚綴り1,500円の回数券もあります)

運動教室利用時間・運動教室開催時間

  • 自主トレーニング 平日の9時から12時 
  • 運動教室 平日の指定時間(以下の運動教室開催予定表をご確認ください)

運動教室開催予定表(令和3年度) 

午前・午後の運動教室はオークタウン加西(体育室)で開催、夜間の運動教室は健康福祉会館のおひさまルームで開催します。

  午前 午後 夜間
月曜日 10時00分から11時30分
健康づくり入門教室
13時30分から14時30分
ステップアップ教室
曜日

9時30分から10時30分
ステップアップ教室
10時45分から11時45分
 リズム&ステップ

13時30分から15時00分
健康づくり入門教室
曜日

9時30分から10時30分
チャレンジ自主トレ
10時45分から11時45分
 ゆうゆう会活動など

13時30分から14時30分
ステップアップ教室
19時00分から20時00分
リズム&ステップ
曜日

9時30分から10時30分
 ステップアップ教室
10時45分から11時45分
誇れるカラダづくり

13時30分から15時00分
健康づくり入門教室
曜日

10時00分から11時30分
健康づくり入門教室

13時30分から14時30分
ステップアップ教室
19時00分から20時00分
ステップアップ教室

※教室内容等は都合により変更する場合があります。

教室内容(定員20名) ※夜間の運動教室は16名。

健康づくり入門教室 運動の基礎となるストレッチ、筋力トレーニング、ウォーキングの入門教室です。教室に参加し、体を動かすことで生活習慣病の予防・改善を目指します。
ステップアップ教室 運動に慣れた方のステップアップとして、自主的な健康づくりを実践できるよう、ストレッチや筋力トレーニングを身につけることを目的とした教室です。
リズム&ステップ ステップ台を使った運動や簡単なリズム体操を中心とした教室です。
誇れるカラダづくり 体幹トレーニングやストレッチを中心とした教室です。
  • 令和3年度に初めてトレーニング利用証を発行される方については、「健康づくり入門教室」、「リズム&ステップ」、「誇れるカラダづくり」、夜間の「リズム&ステップ」、「ステップアップ教室」にご参加していただけます。

自主トレーニングについて

エアロバイク、ウォーキングマシン、ランニングマシン、ショルダーリンク、コキシアリンク、バウアーリンク等運動器具は、自由に使うことができます。
※新型コロナウイルス感染症の感染拡大防止のため、一部器具の利用を停止しています。

チャレンジ自主トレ

毎週水曜日の午前9時30分から午前10時30分までの間、運動普及員(ゆうゆう会)と一緒に体操することができます。

「健康づくり入門教室」体験会

トレーニング利用証をお持ちでない方を対象とした体験会を偶数月に開催します。
開催日等については、広報かさいで随時お知らせします。

 

利用方法

次のいずれかの健診を受診することで、「トレーニング利用証」を交付しています。
詳しくは、健康福祉会館にお問い合わせください。

【1】町ぐるみ健診や人間ドック、その他職場健診(血液検査が必要です)等の特定健診

申込日より1年以内の健診結果をもとに、スマイル健康相談で医師に運動の可否を判定していただきます。

【2】市内での医療機関健診(医療機関健診、「加西市健幸ガイドブック [PDFファイル/6.88MB]]」での特定健診(40歳以上の市民のみ)

※健診受診時に健康福祉会館運動教室利用の旨を医療機関へ伝えてください。
医療機関健診結果を健康福祉会館受付へお持ちください。

問い合わせ先

健康福祉会館 管理事務所  Tel:0790‐42‐6700 

 

 

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加西市健康課
加西市社会福祉協議会
ゆたか会 なゆた
ひまわりルーム(児童療育室)
加西市老人クラブ連合会
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