健康福祉会館の運動教室のご案内

“健康づくりの一歩は運動から”ぜひご利用ください！

　健康福祉会館では、健康づくりの基礎となるストレッチ体操や筋力トレーニングを身に着けるための運動教室を開催しています。令和7年度運動教室週間予定表 [PDFファイル／34KB]
　なお、運動教室を利用するには、健康診査を受けて「運動教室受講証」の発行が必要です（「健幸づくり教室」体験会の参加については、運動教室受講証は不要です）。

利用料金

　　　運動教室受講料　1回　300円（10枚綴り3,000円の受講券もあります）

運動教室開催時間

　運動教室　平日の指定時間（以下の運動教室開催予定表をご確認ください）

運動教室開催予定表（7年度）　

　運動教室の開催場所、時間については令和7年度運動教室週間予定表 [PDFファイル／34KB]をご確認ください。

健幸づくり教室の内容

　生活習慣病の予防や改善、心身のリフレッシュ、フレイルやロコモ予防を目的に、健康づくり運動の基礎となるストレッチ、筋力トレーニング、ウォーキング、脳トレを実践する教室です。（90分間）火曜日は初心者の方に参加してもらいやすい運動強度で実践します。木曜日は男性歓迎枠です。夜間の教室は、心身のリフレッシュのためにストレッチ等を実践します。（60分間）

「健幸づくり教室」体験会

運動教室受講証をお持ちでない方を対象とした体験会を奇数月に開催します。
開催日等については、広報かさいで随時お知らせします。

利用方法

次のいずれかの健診を受診することで、「運動教室受講証」を交付しています。
詳しくは、健康福祉会館にお問い合わせください。

【1】町ぐるみ健診や人間ドック、その他職場健診等の特定健診

申込日より1年以内の健診結果をもとに、スマイル健康相談で医師に運動の可否を判定していただきます。

【2】市内での医療機関健診（医療機関健診、健幸ガイドブック [PDFファイル／1.31MB]）での特定健診（40歳以上の市民のみ）

※健診受診時に健康福祉会館運動教室利用の旨を医療機関へ伝えてください。
医療機関健診結果を健康福祉会館受付へお持ちください。

問い合わせ先

健康福祉会館　管理事務所 　Tel：0790‐42‐6700