〖活動報告〗「70歳からの元気倶楽部(第8回)」を開催〈残暑にも負けない！〉

中央公民館主催講座 ”わくわく”「70歳からの元気倶楽部」は、年間16回（第1·3木曜日）開催しています。

9月3日に第8回講座(前期最終回)を開催しました。曇り空で湿度が高く蒸し暑い日となりましが、受講生の皆さんはそんな厚さを吹き飛ばすほど本当にお元気です！今日も会場入口でお出迎えをしていると「何とか雨が降らなかったので、今日も家から歩いてきましたよ！」「今日も階段で上がってきました！」　中には「体を動かした後の友達とのランチが楽しみ…」との声もあり、エネルギッシュな言葉や、ホッコリする報告が次々と飛び出し、とても嬉しく思いました。
この日の講座でも、脳を活性化する「シナプソロジー」を取り入れた運動や、普段なかなか動かせないインナーマッスルを鍛えるトレーニングを行いました。講師の深澤先生は、少し難しい動きに戸惑う受講生がいらっしゃると、わざと⁉ご自分も間違えてみせ、「いいのよいいのよ、私も間違うから…。最後のポーズをシレっと合わせたらいいのよ」とユーモアたっぷりに声をかけてくださいます。会場は終始、笑い声に包まれていました。さまざまな筋肉と脳を心地よく動かし働かせた皆さんは、心身ともにスッキリと爽快な表情で帰路につかれました。

今日もサポーターの皆さんにお手伝いしていただきながら、楽しく元気に身体を動かされている受講生の皆さんの様子を写真で紹介します。

※第9回講座(後期初回)の案内です。
と　き ： 令和8年9月17日木曜日　 10時00分から
ところ ： 加西市民会館 コミセン 3階小ホール
講　師 ： 深澤 裕子 氏
＊次回は、後期受講料の集める日となります。2,400円のご準備をお忘れなく！