〖活動報告〗「わくわく 美・カラテエクササイズ(第3回)」を開催〈ジメジメ梅雨にも負けず！〉

中央公民館主催講座 「わくわく 美·カラテエクササイズ」は、年間9回（第2金曜日）開催しています。本講座は託児付きでお子さんがいらっしゃる方でも安心して受講いただけます。(*まだ募集枠に余裕があります。ご応募お待ちしております！)

今回は、講師先生の都合により、第1金曜日の7月3日に第3回講座を開催しました。いつも通り会場前で皆さんをお出迎えしていると「今日も朝からジメジメと蒸し暑いですね、でもこの講座でスカッと爽やかな汗をかいてきますね！」「先生が明るくお元気で、毎回たくさんのパワーをもらっています」と、受講生の皆さんの意欲的な言葉が次々と聞かれ、その明るく楽しい雰囲気にこちらまで嬉しくなりました。
今日のご指導の中で特に心に残ったのは「準備運動をしながら、今日の自分自身の体調を知ることが大切です。そうすることでムリなく、ムダなく、ムラなく体を動かせますよ」というお言葉でした。準備運動を終えると、会場からは大きな掛け声とともに、ミットを蹴るビシッ·バシッとミットという鋭い音が聞こえてきました。廊下まで響き渡るその音に、皆さんの真剣な姿勢が伝わってきます。講座の最後には、静かに目を閉じてリラックスする時間も設けられ、今日もいい汗をかいてスッキリとした皆さんの表情がとても印象的でした。

＊今回は諸事情により、当日の活動の様子を写真に収めることができませんでした。写真は前回の様子です。

※第4回講座の案内です。
と　き ： 令和8年8月21日金曜日　 10時00分から
ところ ： 加西市民会館 コミセン 3階遊戯室
講　師 ： 荒武 真弓 氏
☆次回は第3金曜日の開催となります。お間違えなく！