〖活動報告〗「70歳からの元気倶楽部(第5回)」を開催〈梅雨にも負けず！〉

中央公民館主催講座 ”わくわく”「70歳からの元気倶楽部」は、年間16回（第1·3木曜日）開催しています。

7月2日に第5回講座を開催しました。当日は湿度の高く蒸し暑い一日でしたが、受講生の皆さんはそんなことなど全く感じさせない元気さでした。「雨が降っていなかったので、今日も歩いてきましたよ！」「駐車場が一杯で市役所前に停めましたが、頑張って歩いて来て、エレベーターも使わず階段で上がってきました！」と到着早々からエネルギッシュな報告が飛び出し、皆さんのお元気な様子に喜んでいます。
今日の講座は、脳を活性化させるためシナプソロジーを取り入れた運動や、普段意識しにくいインナーマッスルを鍛えるトレーニング等を教えていただきました。講師の先生は「ゆっくり無理せず、ご自身の体調に合わせてね」「（館長を指して）館長みたいに出来ているフリでもいいですからね（笑）」とユーモアを交えながら、常に受講生の皆さんの体調を気遣ってくださいました。そのお人柄もあって、会場は終始笑い声に包まれ、体中のいろいろな筋肉を心地よく動かした皆さんは、心身ともにスッキリ爽快になって帰られました。

今日もサポーターの皆さんにお手伝いしていただきながら、楽しんで身体を動かされている受講生の皆さんの様子を写真で紹介します。

※第6回講座の案内です。
と　き ： 令和8年7月16日木曜日　 10時00分から
ところ ： 加西市民会館 コミセン 3階小ホール
講　師 ： 深澤 裕子 氏
＊次回開催日は梅雨明けしているでしょうか！？