〖活動報告〗「70歳からの元気倶楽部(第2回)」を開催〈蒸し暑さを引き飛ばす元気のよさで！〉

中央公民館主催講座 ”わくわく”「70歳からの元気倶楽部」は、年間16回（第1·3木曜日）開催しています。

5月21日、第2回を開催しました。当日は朝から小雨が降り蒸し蒸しとしていたので、会場準備をサポーターの皆さんとしながら、「今日は本当に蒸し暑い…」「小雨も降っているし、皆さんこられるかなぁ…」と心配していましたが、受講生の皆さんは本当にお元気で、3階の会場まで階段で上って来られる方がほとんどでした。いつも通り講座前のお出迎えをしていると「お友達に誘われて今日からお世話になります…」「前回は初回だったのに欠席してすみません。今日は深澤先生とお出会いできるのを楽しみに来ました…」等、受講生の皆さんが、口々に声をかけてくださり、元気に集われていること、楽しみにされていること、本当に嬉しく思いました。
今日の講座では、脳を活性化させるためのシナプソロジーを取り入れた運動、日頃はあまり動かせていないが大切であるインナーマッスルを意識したトレーニング等を教えていただきました。また最後は、曲に合わせて少し激しく動く運動も紹介していただきました。いっぱい笑って、いっぱい色んな筋肉を動かせたため、お天気はジメジメ不快でしたが、身と心はスッキリ爽快になって帰られていました。

※今回もサポーターの皆さんにお手伝いしていただきながら、楽しんで身体を動かされている受講生の皆さんの様子を写真で紹介します。

※第3回講座の案内です。
と　き ： 令和8年6月4日木曜日　 10時00分から
ところ ： 加西市民会館 コミセン 3階小ホール
講　師 ： 深澤 裕子 氏
＊「トライやる」で公民館に来ている北条中学生もご一緒させていただきます！