【活動報告】”わくわく”「70歳からの元気倶楽部(第15回)」を開催《今年も皆さんとてもお元気！》

中央公民館主催講座 ”わくわく”「70歳からの元気倶楽部」第15回を、新年早々の1月8日木曜日に開催しました。
今年も受講生の皆さんは本当にお元気です。いつも通り講座前のお出迎えをしていると、「お正月太りを解消するため、今日は自宅から歩いて来ましたよ…」「新年明けまして…。来年度も必ず申し込むので、先生よろしくお願いします！」「今日も頑張って階段を使って上ってきましたよ。そうそう、下りの方が筋トレにはなるんでしたね…」等、受講生の皆さんが、本講座を本当に楽しみにされていること、講座で学んだことを実践されていることを、本当に嬉しく思いました。
今日の講座では、脳を活性化させるためのシナプソロジーを取り入れた運動、寒い時期ならではの筋肉が固くなってしまう部分をほぐす運動、最後は曲に合わせて少し激しく動く運動を紹介していただきました。いっぱい笑って、いっぱい筋肉を動かせたため、心も体もポカポカと温かくなって帰られていました。

※今回もサポーターの皆さんにお手伝いしていただきながら、楽しんで身体を動かされている受講生の皆さんの様子を写真で紹介します…

※第16回講座(最終回)の案内です。
と　き ： 令和8年2月5日木曜日　午前10時から
ところ ： 加西市民会館 コミセン 3階小ホール
講　師 ： 深澤 裕子 氏
＊講座終了後には「皆勤賞」「感謝状」等の紹介及び贈呈を計画しています。お楽しみにお越しください！