【活動報告】”わくわく”「70歳からの元気倶楽部(第13回)」を開催《姿勢が悪くなる今こそ！》

中央公民館主催講座 ”わくわく”「70歳からの元気倶楽部(第13回)」を 12月4日木曜日に開催しました。

いつも通り講師の深澤先生とお出迎えをしていると、「元気倶楽部でいつもやっていただいている体操のおかげで、肩こりがなくなったわ～」「元気倶楽部！今年は皆勤できそうや～」「先生ちょっと聞いて…」等、受講生の皆さんと深澤先生が、とっても良い関係を築かれていること、本講座を本当に楽しみにされていることに、嬉しく思っています。
今朝は今年一番の冷え込みとなり、今日は参加された皆さんの姿勢も悪く、肩や背骨の筋肉が固まりがちでした。そんな皆さんの様子をみた深澤先生は、いつもの脳トレ運動に加えて、筋肉をほぐす様々な運動を紹介してくださいました。講座後は、いっぱい笑って、いっぱい筋肉を動かして、心も体もポカポカと温かくなって帰られました。

※今回もサポーターの皆さんにお手伝いしていただきながら、楽しんで身体を動かされている受講生の皆さんの様子を写真で紹介します…

※第14回講座の案内です。
と　き ： 令和8年1月8日木曜日　午前10時から
ところ ： 加西市民会館 コミセン 3階小ホール
講　師 ： 深澤 裕子 氏
＊1月は1回だけの開催となりますが「お正月太り解消！」をめざし楽しみにお越しください！