【活動報告】”わくわく”「70歳からの元気倶楽部(第8回)」を開催《掛け声合わせて残暑に突き!?》

中央公民館主催講座 ”わくわく”「70歳からの元気倶楽部(第8回)」を 9月4日木曜日に開催しました。

残暑去り難く厳しい毎日が続いていますが、本日の講座では深澤先生から「今日はこの暑さを、皆さんの大きな掛け声を合わせた空手道の突きの動作で、吹き飛ばしませんか！」との提案がありました。
まずは基本となる手足の運動、次に普段使わないインナーマッスルを意識した運動、さらに頭の中がゴチャゴチャになるがやって楽しい脳トレ運動に取り組んだあと、空手道の突きの極意を学びつつ、会場いっぱいに響き渡る大きな掛け声「エイ！ヤー！」に合わせて突きの運動をしました。私も一緒に参加しましたが、気分爽快でした。

楽しんで身体を動かされている受講生の皆さんの様子を写真で紹介します…

※第9回講座(後期最初)の案内です。
と　き ： 令和7年9月18日木曜日　午前10時から
ところ ： 加西市民会館 コミセン 3階小ホール
講　師 ： 深澤 裕子 氏
＊後期受講料の集金日になります。お忘れなく！