第2回シニアカレッジ「音楽でリフレッシュ！」

6月14日金曜日、第2回「シニアカレッジ北部かしの木学園」を開催しました。
今回の講師は、兵庫県音楽療法士の大崎 孝美氏。
「音楽でリフレッシュ！」と題し、高齢者施設や子育て関連施設において、
音楽療法やリトミック（音楽で楽しく遊びながら、子どもたちの力を伸ばす教育）
を続けてこられた経験を生かし、音楽を通したリフレッシュ方法等について語っていただきました。
　

最初は、曲に合わせ、体を動かすことからスタート。
手や腕、肩・鎖骨・胸・お腹を摩りながら体をリラックスさせていきました。
次に歌唱。「あめふり」「雨」「みかんの花咲く丘」の3曲。
歌い終わった後、先生が昔のエピソードを紹介されました。
その中から感じられたこととして、
「音楽は心に直接訴えかける」...その歌を聴いた時、人はその時の情景を思い出す...
ということを紹介されました。
続いて、3曲。「南国土佐を後にして」「柔」「星影のワルツ」。

この後、過去の経験から学んだことを紹介していただきました。
「歌うことは音楽療法か？」と聞かれた時のことを。
「歌うことは、感情を発散させ、肺が広がり、口腔ケアにもなる。
また喉頭蓋の動きがスムーズになり、誤嚥性肺炎の予防にもつながる」
ということを教えていただきました。
ここで一息。くじ引きをして曲を決定。
決まったのは、「うさぎとかめ」「どんぐりコロコロ」の2曲。
この曲に合わせ「荒城の月」をみんなで合唱。思わず笑顔がこぼれました。
休憩をはさみ、先生からのアドバイス。「音楽は、2つのことをやるのにとてもいい」と。
歌いながら散歩をするとか、家事をするとか...。思わず皆さん、大きく頷かれていました。
また、場面転換。今度は、鈴と鳴子を両手に持ち、みんなで鳴らしていきました。
1曲目、鳴らすと止まるの動作。2曲目、5テンポ＆10テンポ。
リズムを変えながら皆さん笑顔。

再び歌唱に戻り、連続6曲。最後は「世界の国からこんにちは」。
しっかりと皆さん歌い切りました。そしてアドバイス。
「音楽には同質の原理がある。今の自分の気持ちに合う音楽を聴いたり、
歌ったりすることが大切。しんどい時には、しんどい曲が合うのですよ。」
というお話を聞かせていただきました。
ラストは、3グループ（赤.青.黄）に分かれてのハンドベル演奏。
先生がカラー団扇を示し、それに合わせての演奏で気持ちよく締めくくりました。
受講生からは、「すごく楽しかった。朝から声を出して元気が出ました」
などの感想を聞くことができました。

皆さんに元気が出る時間を提供いただいた大崎先生、
本当にありがとうございました。今後のご活躍をご祈念申し上げます。
（大崎の崎はたつさきです）

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