《活動報告》”わくわく”「美・カラダフィットネス」も始まっています！

　令和6年6月14日金曜日、中央公民館主催講座 ”わくわく”「美·カラテフィットネス」第2回目を開催しました！

　空手が持つ姿勢や体の使い方を実践しながら、健康の維持・増進を目指しています。講師をお願いしている 荒武 真弓 先生と一緒に、爽やかな汗を流しながら、しなやかで引き締まった身体を手に入れようとの願いを込めて開設している講座です。

　毎回、受講生の皆さんは、本当に楽しみに参加されています。時折、掛け声とともに聞こえてくる「バシッ！」「バシッ！！」というマットを叩くキックの音に、ビックリする時もありますが…。エクササイズ後のスッキリ爽やかな表情で帰られる姿に、心身ともに美しくなられたなと確信を持っています。

　真剣に取り組まれる様子を、写真にて紹介します…

　今年度になってから中央公民館主催講座等の講座名の前に ”わくわく” という言葉を後付けしているのですが、本講座も、受講生の皆さんが、ワクワク感を持って参加していただいています。心がわくわくするということは、知的好奇心を刺激し、学習効果等を高め、毎日をよりよく健康的に生きる事にも繋がると考えているからです。