主催講座「姿勢美人」始まりました！

美しい姿勢の方は男女問わずステキですよね。そんな姿勢美人を目指す女性の方必見の講座が始まりました。

今年度も新規受講者7名を迎え、総勢16名でスタートしました。

まずは、みんなで自己紹介。

窓から見える緑際立つ善防山を見ながら、ゆったり、ゆっくりと身体をほぐしていきます。

先生が個々の様子をしっかり見極め、アドバイスをしてくださるので、周りに合わすことなく自分のペースで出来るのも魅力のひとつです。

横座りや足組みは骨盤を歪ませるので、日頃の座り方に気をつけるようにとのお話に、日頃の自分を思い浮かべ、「あら、私のこと？」と、振り返る、それこそが「美人への第一歩！」

17回の講座を終えるころには、自分の目標とする「姿勢美人」になれますように・・・。