主催講座「姿勢美人」始まりました

「姿勢改善教室」改め「姿勢美人」が、名称を変更して、令和4年度主催講座としてスタートしました。

正しい姿勢に近づくために、体幹を鍛えるストレッチなどを通して、呼吸・運動力・集中力をアップさせて、「姿勢美人」を目指します。

大研修室の窓から見える善防山の鮮やかな木々の緑に、心も身体も洗われるような思いを感じながら、一つ一つ動きを教わります。

　筋が伸びていくのを実感。

　呼吸により肺が膨らむのを実感。

足の指一本一本に神経を集中させ伸びて縮んでほぐれていくのを実感。

すべてが全講座終了後の「姿勢美人」に繋がっていきます。