「認知症予防　回想法を愉しもう！」のご案内

昔の思い出を語って心も脳もリフレッシュ！

「認知症予防・回想法を愉しもう！」

「最近、昔のことが懐かしくなることはありませんか？」

現在、善防公民館で企画している「認知症予防 回想法を愉しもう！」講座の参加者を募集しています。

「認知症予防」と聞くと、少し身構えてしまうかもしれません。
でも、この講座は難しい勉強ではありません。
実は、「昔の思い出を語り合うこと」こそが、脳にとって最高のトレーニングになるのです。

「回想法」ってなに？
回想法とは、昔懐かしい写真や音楽、馴染み深い道具などを見ながら、自分の過去の体験を語り合う手法です。
誰かに自分の思い出を話し、それを誰かに聞いてもらうこと。これだけで、脳が活性化し、心がとっても軽やかになるんですよ。

「何を話せばいいかわからない」「緊張してしまうかも」という方もご安心ください。講師が優しくサポートし、皆さんがリラックスして楽しめる場を作ります。

ぜひ、お茶を飲みに行くような気軽な気持ちで遊びに来ませんか？
新しい仲間との出会いも待っています。

【講座詳細】

　日  時 :　1回目　5月15日　金曜日

　　 　　 　2回目　6月19日　金曜日　　　　

　　　　 　※両日とも　13時00分から14時30分  

　場  所 :  善防公民館　2階　中研修室

 持ち物  : 筆記用具　2回目は思い出の写真15枚程度、ハサミ、ボールペン、カラーペン

　対  象 :　どなたでも

　受講料:  　 600円　

　材料費: 　2,000円

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