スポーツクラブ21九会　ヨガ

グループ名：スポーツクラブ21九会　ヨガ

結成年月日：2003年4月1日

会員数：35名

会費：入会金1,000円　60歳以上は500円

　　　年会費3,000円　活動費ひと月につき1,000円または一回につき300円

活動日：毎週水曜日　午後7時から午後8時　

　　　　冬季12月から3月は午後6時45分から午後7時45分

活動場所：南部公民館　1階多目的ホールまたは2階農事研修室

活動内容：ヨガ初心者でも無理なくできる基本ポーズと呼吸法を行います。教室では、現在10歳代から70歳代と幅広く参加いただいてます。教えるのは、経験豊富な先生で、皆さんのペースに合わせて基礎から丁寧に教えていただけるので、未経験の方でも安心です。呼吸することができればどなたでもヨガをすることができます。他の人と比べる必要もありません。無意識にしている呼吸に意識を向けて、心と体をリラックスさせます。より快適な日々が送れるようお手伝いいたします。是非、一度体験に来てください。