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南部主催講座「ダンスエクササイズ ズンバ」

記事ID:0022808 更新日:2021年12月20日更新 印刷ページ表示 大きな文字で印刷ページ表示 <外部リンク>

主催講座「ダンスエクササイズ ズンバ」は、現在20名の受講生が参加しています。

講師は、今峰扶美子先生。参加者のみなさんは、先生の動きをお手本にしながら、軽快なズンバの音楽に合わせて毎回楽しそうにエクササイズをされています。ズンバが初体験という方も多く、親子やお友達同士で誘い合って参加されている方もいらっしゃいます。

音楽に合わせてズンバエクササイズをする講師と受講生

講師の手本を見ながらズンバエクササイズをする受講生

水分補給の時間を取りながら、一時間のエクササイズを行います。最後にストレッチを行い、火照った身体をクールダウンさせて終わります。

開催日時は、毎月第二土曜日の午前10時から11時。南部公民館の多目的ホールで、仲間と一緒に楽しみながら気持ちの良い汗を流しています。

 

 


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