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体力づくりをカッコよく行える「シニアのヒップホップダンス」が始まりました。
講師は、加西でダンスといえばのDo-itのHiroさん。受講生13人でスタートです。
準備のストレッチの後、まずは、基本のボックスステップや
アップダウンのリズムの取り方をレッスンです。
ステップを数種類教えてもらい、曲に合わせてゆっくり何度も繰り返します。
「脳トレですよー」という言葉の通り、ステップの順番や腕の振り付けも覚えて、
まぁタイヘン。。。
でも、なんとか曲に合わせて7フレーズを通しで踊りました。
月に一度のレッスンなので、おうちでの練習に期待していますよ。
次回7月が楽しみです。
一緒にダンスしたい方、まだ間に合います。
北部公民館までお問合せください。