「シニアのヒップホップダンス」スタートしました

体力づくりをカッコよく行える「シニアのヒップホップダンス」が始まりました。

講師は、加西でダンスといえばのDo-itのHiroさん。受講生13人でスタートです。

準備のストレッチの後、まずは、基本のボックスステップや

アップダウンのリズムの取り方をレッスンです。

ステップを数種類教えてもらい、曲に合わせてゆっくり何度も繰り返します。

「脳トレですよー」という言葉の通り、ステップの順番や腕の振り付けも覚えて、

まぁタイヘン。。。

でも、なんとか曲に合わせて7フレーズを通しで踊りました。

月に一度のレッスンなので、おうちでの練習に期待していますよ。

次回7月が楽しみです。

一緒にダンスしたい方、まだ間に合います。

北部公民館までお問合せください。