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主催講座「子育てママのためのリフレッシュエクササイズ」始まりました!

記事ID:0017705 更新日:2021年6月16日更新 印刷ページ表示 大きな文字で印刷ページ表示 <外部リンク>

今年もひそかに人気のリフレッシュエクササイズが始まりました。

生後3か月からではありますが、お子さんと一緒に参加できるので、お母さんも安心です。

小さなお子さんは自分の好きなおもちゃを持ってきて遊ぶもよし、

少し大きくなったお子さんは、お母さんの上に乗ったりして一緒にストレッチするもよし、

お子さん同志が仲良く遊んでいる姿もほほえましい限りです。

畳の上で自由に遊ぶ子どもたち

足首をまわします。

講師先生の心地よい声のトーンとおしゃべりがヒーリングミュージックと重なって、

ゆったりとした非日常の世界へ導いてくださいます。

時々泣き声も聞こえてきますが、そこは、たくさんのベビー育児に関する資格をお持ちの先生に

抱っこされると泣き止みます。

両手を頭の後ろで組んでストレッチ

無理なく出来るエクササイズも魅力で、なかでもテニスボールを使ったものは、家でもチャレンジ出来そうですね。

講座のあとは、すっきりとした表情のママさんたちが、印象的です。

 

 

 


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