「シニアの生き活き元気塾」始まりましたよ

シニアの方の体操教室「生き活き元気塾」が、5月25日より始まりました。

新規の方2名を加えて18名でスタートです。

講師は、例年通り 水田 伸一先生です。

主に椅子に座っての体操や、ゴムチューブを引っ張ったりして

軽く負荷をかけての体操です。

体操をしながら、先生と受講生が

時事問題やご近所話をしながら和気あいあいと楽しく

介護予防とカラダ作りを行っています。

3月までの全20回の体操教室ですので、随時申し込みを受付しています。

参加希望の方は、北部公民館までお問合せください。

お待ちしています。