スポーツクラブ21九会　健康体操

グループ名：スポーツクラブ21九会　健康体操

結成年月日：2003年5月17日

会員数：17人

会費：入会金1,000円　60歳以上500円　　年額3,000円

活動日：第2第4土曜日　午後3時から午後4時

活動場所：南部公民館　1階多目的ホール

活動内容：簡単なストレッチとフィットネスボール、青竹を使って筋力トレーニングを行います。健康は、生きている限りすべての年代に必要です。そして、健康は作るものです。そのための運動として最適なのが健康体操です。長年続けている人はとても若々しく、見た目だけではなく、体力が違います。明るくとても前向きになれます。体操事態ハードではありませんが、漢方薬のようにじわじわと体力がつき、免疫力が上がります。参加者のみなさんから、風邪をひかなくなった。腰が楽になった。旅行に行っても疲れなくなった。などの感想を多く聞きます。健康年齢アップのため、是非みなさんも参加して下さい。