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おなかすっきりシェイプアップ教室

やせるコツを学び夏に向けて健康的にシェイプアップしてみませんか? 運動や食事などを保健師、運動指導員、管理栄養士がサポートします。
※昨年参加者の実績は、最大で体重3.4s減、腹囲10cm 減。参加者の9割以上が減量に成功しました。

■日時

毎回月曜8 回コース 、10:00 〜11:30 ※初回のみ9:30
平成24年5月14日、5月21日、5月28日、6月4日、6月18日、7月2日、7月23日、7月30日

■場所

健康増進センター(市立加西病院敷地内)

■定員

15名(先着順)

■対象

40〜64 歳でBMI がおおむね25以上で、ほぼ毎回参加できる方。 ただし、高血圧等で医師に運動を禁止されている方は除きます。
※BMIの計算方法=体重(kg)÷身長(m)÷身長(m)

■申込方法

電話にて下記の問合先にお申し込みください。

 

問合先 健康福祉部 健康課
TEL:0790-42-8723 FAX:0790-42-7521 mail:kenko@city.kasai.lg.jp

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