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加西ロマンの里ウォークにチャレンジ

運動指導士による効果を倍増させるウォーキング法を学びます。

日時・内容 ・第1回 平成24年3月1日(木) 9:30〜11:00
 「ウォーキングについての講話(効果・フォーム・ポイント等)」
・第2回 平成24年3月8日(木) 9:30〜11:00
 「ウォーキングの実践(ストレッチ・トレーニング・フォームの修正)」
・第3回 平成24年3月15日(木) 9:30〜11:00
 「ウォーキングの実践」
場所 加西勤労者体育センター
定員 約30名
参加費 3回1,000円(各回ドリンク付き)
持参物 タオル・シューズ・メモ用紙など

申込・問合先 加西勤労者体育センター(※水曜定休日)
TEL:0790-47-1420 FAX:0790-47-1420

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