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おなかすっきりシェイプアップ教室

運動・食事等のやせるコツを学び健康的にシェイプアップしてみませんか?
保健師、運動指導員、管理栄養士がサポート。シェイプアップのための効果的な運動実践、食事チェックなどを行います。

【日時】
10:00〜11:30
(初回のみ9:30から)/9回コース

平成22年9月27日(月)
平成22年10月4日(月)・18日(月)・25日(月)
平成22年11月8日(月)・15日(月)・29日(月)
平成22年12月6日(月)・13日(月)

【場所】
健康増進センター

【定員】
先着15名

【対象】
40〜64歳でBMIがおおむね25以上で、ほぼ毎回参加できる方。
ただし、高血圧、心臓病、整形外科疾患等で医師に運動を禁止されている方は除きます。
※BMIの計算方法=体重(s)÷ 身長(m)÷ 身長(m)

【申込開始】
平成22年8月23日(月)から

 

問合先 市民福祉部 国保健康課
TEL:0790-42-8723 FAX:0790-42-7521 mail:kenko@city.kasai.lg.jp

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