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やわらか教室

人の身体は、老化や運動不足によって筋肉や腱が硬くなり、肩こり等の原因になったり、転倒しやすくなります。正しいストレッチの方法や柔軟体操を習得しましょう。

対象/40歳〜64歳で初めて健康増進センターを利用する方

定員/20名(先着順)

日時

  • 平成20年1月21日(月)、13:30〜15:00
  • 平成20年1月28日(月)、13:30〜15:00
  • 平成20年2月4日(月)、13:30〜15:00
  • 平成20年2月18日(月)、13:30〜15:00
  • 平成20年2月25日(月)、13:30〜15:00
  • 平成20年3月3日(月)、13:30〜15:00
  • 平成20年3月10日(月)、13:30〜15:00

場所/健康増進センター

内容

  • 運動(毎回)/柔軟体操・ストレッチ体操。
  • ミニ講話(2回)/1:健診結果の説明、2:血液の流れと生活習慣病についての話

※全日程に参加できる方に限ります。
※安全に運動をしていただくため、センター健診を受けていただきます。(健診日は11/28、12/5、12/12の水曜日) なお、8月以降に町ぐるみ健診・職場健診・人間ドック等を受けられている方は、上記の日程でスマイル健康相談(健診結果と医師の診察等により医師が運動の可否を確認する)を受けていただきます。

申込期間/平成19年11月21日(水)〜12月7日(金)

 

申込・問合せ先:健康増進センター 
TEL:0790-42-3621

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