TOP暮らす公民館への誘い南部公民館>高齢者健康教室「生き活き元気塾」前期

高齢者健康教室「生き活き元気塾」前期

平成23年8月12日(金)9:30〜12:00
講師:山田 冷子 先生 西岡 江理子 先生

5月に始まった生き活き元気塾(前期)も、残すところあと3回。夏の暑さのも負けず皆さん元気に参加されています。
転倒の予防のためのストレッチや、座布団を使っての足先の運動、よい姿勢を保つための腹筋運動などを学習しました。
毎回、サポーターさんたちも「紙芝居」や「手遊び」、「脳トレ」、「折り紙」などのレクリエーションを企画していただき、楽しみのひとつとなっています。
5月に始まりましたが「続けるうちに足や腰の痛みがとれた!」などの嬉しい声もあり、少しずつ体力・健康づくりの力になればいいなと思います。
11月からは後半が始まります。興味関心のある方は長寿介護課42-8728または、南部公民館49-0041へお問い合わせ下さい。

問合先 南部公民館
TEL・FAX:0790-49-0041 mail:nambu@city.kasai.lg.jp
Page Top