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なんぶアカデミー

開催概要

U.ココロ軽やか 〜自分に合ったエクササイズをみつける〜

日時 @バランスボール/平成22年7月7日(水)9:30〜11:00
Aさわやかヨガ/平成22年7月21日(水)9:30〜11:30
Bリズムに乗って3B体操/平成22年8月4日(水)9:30〜11:30
講師 @A山崎 隆子氏 B藤野 直美氏
持ち物 屋内シューズ、タオル、飲み物
参加費 無料
備考 限定10名(抽選締切りは6月末日)

開催内容

「ココロ軽やか自分にあったエクササイズを見つける」(全3回)

写真 写真

【実施内容】

  1. バランスボール
  2. かんたんヨガ
  3. 3B体操
【参加者感想】
  • 次の日の筋肉痛が気持ちよかった。
  • 講師と気軽に話せた
  • 教室の継続を!
  • 運動する習慣がついた
  • 仲間ができた
などなど3回一緒に楽しい時間を共有すればみんな友達。
新規教室は検討中です。興味のある方は南部公民館まで連絡ください。(TEL:0790-49-0041)
毎日の生活の中で、ふと刺激やふれあい、充足感が欲しいと思うことはありませんか。そんなときこそ体を動かし汗を流してリフレッシュしましょう。ココロも体も健康に!

 

問合先 南部公民館
TEL・FAX:0790-49-0041 mail:nambu@city.kasai.lg.jp
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